足球下肢功能性训练教案

教学目标1、让学生掌握足球运动中下肢功能性训练的基本知识和方法。2、提高学生的下肢力量、灵活性、协调性和平衡能力，为足球运动提供基础支撑。3、培养学生的运动兴趣和团队精神，增强团队合作意识。1、下肢功能性训练概述：介绍足球运动中下肢功能的重